HAPPYキャリアへの旅

以前にも綴ったような気がしますが
「誕生日の意味」について。

昨日綴った、親友の言葉で改めて思いました。

昨年の出産後、大きな意味が加わりました。

それまでは
自分の誕生日は
「祝ってー！！」と内心思っていました。（今でもそうですが。笑）

誕生月に入ると旦那には
「プレゼント何？？（･∀･）ﾆﾔﾆﾔ 」という視線をいつも送っていました。（今もそうですが。笑）
視線だけです。口には出していません。笑


出産を終えて気がつきました。
自分の誕生日は
母が頑張った日、母が賞賛されるべき日。

そしてその母が出産できたのは
父の存在があるから。
そのほか多数の支援があったから。

毎年くる誕生日。
自分が１年間頑張って生きてきたことへの「おめでとう」
そしてここからまた１年頑張ろうという意味で皆さんにお祝いしていただく。

そして
その自分が過ごすことができた１年は
自分に関わってくれた全ての人の総力で作られたもの。

人だけではない。
動物や植物、目に見えていない環境、
みんなのおかげ。

そう感じると
自分がお祝いしてもらうこと以上に

「自分が周りに感謝の気持ちを示す日」である

という思いに私はたどり着きました。

じゃぁーん！！



こんなかわいいカードが届きました

娘の１歳の誕生日に
親友が送ってくれました。しかも日にち指定で

これまで私の誕生日をお祝いしてくれていましたが
娘の誕生日にこんな素敵な贈り物をしてくれるなんて

嬉しいです

小学校で出会い
中学・高校・大学も同じ学校。
社会人生活も同じ地域で過ごして

昨年の出産も２ヶ月違いで共に乗り越えました。

そして同じタイミングで母になれたことも
ご縁
を感じます。

そしてその親友が言っていました。
「母になって初めての自分の誕生日。
親への感謝の気持ちがこみ上げてきて
『ありがとう』を伝えたよ。」

とても素敵だと思いました。

そう思えたことも
それを言葉にして伝えたことも。





話は変わりますが
今、私が意識している「笑顔の力」。

ふと周りでいつも笑顔でいる人を思い浮かべてみました。
ぱっと５人思い浮かびました。

上記の親友は浮かんだうちの１人です。

きっと笑顔で楽しいお母さんをしているんだろうな・・・

今日で娘が１歳になりました。

初誕生日！！

ということで・・・？
予防接種２本プレゼントしました。

先生の内診の時点で
注射されると察したようで
大泣きしました。

毎回、その様子を見て私は笑っています。笑

旦那帰宅後に一緒にケーキでお祝いしました。
娘はケーキをまだ食べることができません。

「お母さんが代わりに食べておくねー(*"ー"*)ﾌﾌｯ♪」と言って
大人たちでおいしくいただきました。

娘が誕生して１年。
これまでの人生になかった
様々な「経験」をしました。

それは辛く、暗闇に突き落とされたような時間でした。
でも
今、１つ１つ乗り越えていて
「体験」に意味をつけて「経験」とすることができました。

この１年
娘は当然、話すことはできません。

だからこそ
たくさんの心配をさせ
悲しい思いもしたのではないかと思います。

でも
そんな状況でも
皆でなんとか娘に関わって育てることができたことは

なかなか経験できない
すばらしい出来事だったのではないかな・・・と
最近思うようになりました。

ようやくこの1年半の出来事を少しずつ
振り返ることができるようになってきました。

出来事とそこに絡んでくださった人々のことを
もう一度振り返っておきたいです。

こんな大きな財産はないと思うからです。

このブログにて整理して
財産を残しておきたいと思います。

しばらくは自分のために
自分のことを綴ると思います。

鈴木絹英　編『一目でわかる傾聴ボランティア』
を読んでいます。

今、私は傾聴力アドバイザーとして活動を始めるにあたって
「傾聴」と「自己肯定感」のつながりについて
考えを深めているところです。


自己肯定感についてはまた別に綴ります。

上記の本の中で
ハッとする素敵な文がありました。


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ギリシャの哲学者ソクラテスがこう説いています。

神は私どもに二つの耳と一つの口を与えたもうた。
それ故、私どもはより多く聴き、しゃべることを少なくする必要がある。
　　　　　　　鈴木絹英　編『一目でわかる傾聴ボランティア』より抜粋
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耳の口の数について・・・
意識したことすらありませんでした。

「話す」ことはとても大切なこと。
私たちは「話し方」についてはほんの少しかもしれませんが
学校や社会にて学ぶ機会があります。

一方「聴き方」については
学ぶ機会はあまりないように思います。

話すことを大切にしたいのならば
聴くことも大切にしたい

と私は考えます。

なぜなら
聴き手の反応がないことには
相手が自分の話をどのように受け止めて、
理解したのかがわからないからです。

それによって
話し手は、伝わった実感がもてないような気がします。

相手の話を促すためにも聴くことを大切にしたい
自分が相手にとってより必要なことを伝えるためにも
「まず聴きたい」と思います。

たくさん話したい場面でも
聴いていればいるほど
自分に話す機会がまわってくることも多いと
最近実感しています。

習慣とは
素敵なものですね！

ここ数日、１１ヶ月の娘が自分から「いただきます」をするようになりました。

お食事用エプロンをつけると
自ら手を合わせます。

「すごい！！」って最初は驚きました。

まずが
私が手を合わせてあげることからスタートして

次に
私が手を合わせるのを見せて説明していました。

手を合わせないと
どれだけ食事が欲しくてぐずっていても
与えませんでした！

とても食いしん坊な娘なので
食事を見ただけで
「早く！早く！！」と言っているような
声を出します。笑

そして、すばやく手を合わせます。

食後も「もっとほしいー！！」と泣きます・・・
なので
「ごちそうさま」は自らしません。笑

これからも良い習慣を一緒につけていきます♪

先日の「セミナー講師の心構え」をテーマにした勉強会で
感じたことです。

話す時にできるだけ「ノイズ」を含ませないことが
聴き手にとってわかりやすい話し方であること。

ノイズとは
「えー」
「あのー」
などの、言葉の間にはさんでいるものです。

私自身は
ノイズを全くなしにするというよりも
上手く活用して
話を進めると良いかな　と考えています。

少しだけはさみつつ
自分の話を整理しながら話すのも良いかと思っています。

ただ、
現在、多発している私のノイズは
全く意味のないものです。

「ちょっと・・・」
「なんか・・・」
という余計なものなのです。

ついつい言ってしまうので
日々の会話にて気をつけるようにしています。

以前、「３つの奥」について綴りました。

http://precious-career.seesaa.net/article/265415486.html

今回は３つめ、「１つの事柄の奥に絡む多数の事柄と感情」について。

今回、私が体験している家族の病気を例として挙げます。

「病気」そのものが第一に発生した事柄だとすると
もちろんその病気と本人の向き合いが中核の事柄になります。

そしてそれに派生して
病気により仕事ができない→収入がなくなる→生活面に影響する

日々の直接的な人間関係が一時的になくなる→周りの状況を把握できない

支える家族は闘病を生活に組込む→他の家事・育児等を隙間に行う
小さいことで言えば、掃除機１つかけることにも気を遣う

外出が困難になる

支える私自身を私の家族がとても心配する
私自身がストレスから？乳腺炎になり、育児に影響してしまう

他にも細かいことはたくさんあります。

今回のことを体験して思いました。

私はこれまで人の話を聴くときに
本人が話す事柄だけを聴いていました。

でもそこに絡むことはたくさんあることを知りました。
そして絡む事柄には、同じ分だけ様々な感情があることを知りました。

そういうことに寄り添っていこう
気持ちの内容や大きさをもっと知りたい　という姿勢で
人の話を聴いていきたい　

そう強く感じます。


様々な事を書きましたが
マイナスに思うことばかりが派生したわけではありません。

「幸せな連鎖」も起こりました。
また綴ります。

先日、高校バレー部の親友が
滋賀県まで来てくれました。

久しぶりにゆっくりと話ができて嬉しかったです。

毎回思います。
「多くを語らなくてもわかってくれている、
空気で落ち着くことができる」

今の私の家族の闘病生活のことも
「本当によく頑張ったよね！！」って
何回も言ってくれました。

大抵、患者本人に焦点が当てられて
「本人が一番大変だからね」とか
「支えてあげてね」とか
言われます。

もちろんその通りだし
わかっているからこそ
それを聞くのが嫌になることもあります。

でも私に焦点を当てて褒めてくれて
わかってくれる存在にほっとしました。


とても美味しいイタリアンレストランでお食事をしました。
お会計時に
「あっ、いいのいいの。私払うから！
びっくりするほど稼いでるし！」

と言って、私の分をごちそうしてくれました。

かっこいいー(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
私も同じ台詞言ってお返しできるように
頑張りますー。笑

しかもおごってくれたのは
７年ほど前に
私が彼女が学生時代におごったらしく
そのお返しだということでもありました。

そんな前のことよく覚えていてくれたんだね・・・
私がすっかり忘れていましたよ。

先日の勉強会「セミナー講師の心構え」において。

もっとも大切で
しかし私の意識が薄かったことを教えていただきました。

大衆を前に話す時の意識。

『１：１の集まりが１：多数である』ということ。


大衆に語りかける時は
１人と向き合って話す時とはまた異なる行動を
とる必要があります。

目線の配らせ方
声の大きさ
立ち位置
など

私はなんとなく
個別の対話と大衆への語りかけを「別」のものと捉えてきました。

もちろん別のものであるし
それぞれにテクニックも必要になります。

今回の勉強会で
上記のことに気づき
大衆が
１：１の集まりだと思うと

大衆へ話す時は
個別の対話に工夫を加えるという意識　が持てました。

そう考えると過剰な緊張はなくなる気がします。（わかりませんが・・・笑）

なんとなく目の前の人たちを
１つのかたまりのようにぼんやりと見ていた時もあります。


１：１の会話と同じように
１人１人と向き合っていく、１人１人の存在を意識していく　
ということを大切にしていきたいと思いました。

要するに
持つべき意識は
カウンセリングと同じだということ　

グループワークで２分間スピーチを実践しました。
得た気づきを意識すると
自分がより一層楽しく話ができました。

１１ヶ月の娘。

この頃の子供ってみんなそうなのかな・・・？

「やりたいことをあきらめませんよね！？」

例えば
自分の手の届かないところに物があっても
なんとかして取ろうとします。

無理でもあきらめません。
泣いて「手伝って〜！」とアピールします。

こういう
無心で頑張る姿を見て

大人になった自分に足りないものを
いつも気づかされます。

家に小さな先生がいます☆


生活面でも
さまざまなことを伝えるときに思います。

その行動の意味を大人の私たちが考え直すきっかけになっています。

例えば
「いただきます」

ただ、『食事の前は「いただきます」って言うのだよ。』と
伝えるのではなくて

「ここにある食べ物は
たくさんの人たちの一生懸命な力で届けられたものだよ。
たくさんの大事な命があるんだよ。
それに感謝して食べて、元気をもらおうねー。」

そんな意味を私なりに伝えながら
「いただきますしようね」と言っています。

さまざまな場面で
「あれ！？そういえばこれはどんな意味があるんだ？？」って
考えることも多いです。

小さな先生に課題をもらいながら
まったり過ごしています。