2012年12月14日

大一番

いよいよ、あさってはキャリアコンサルティング技能検定。

勉強すればするほど
論述が書けないことに気がつき
私が受検するレベルではないな・・・と感じていました!笑

でも
旦那の病気が良くなり、
私が安心して外出できるようになったこと
何かに集中できるようになったことが
とても嬉しく、原動力となり

育児の合間に少しずつの学習を積み重ねてきました。

といっても
娘の昼寝時間に集中してやろうとしても
あまりのわからなさに自分も昼寝をするという事態の繰り返し・・・ヾ(・ω・o)

よく考えると
キャリアカウンセラー合格後、妊娠・出産によって
現場でのカウンセリング経験をずっとしてきたわけではないから
やっぱり今、受検するのは違うのかな・・・と思うときもありました。


でも私のテーマは「フットワークを軽くする」「AとBの両輪を回す」こと。

納得できる準備ができ
それを行う目的がはっきりしてから動く私。

それを少し柔軟にして
「考えながら動く」
「それが必要なことだという感覚があるのならば、明確な目的に後で気付いてもいいのではないか!」
という視点で取り組んでみました。

そしてまだまだ不安ですが
自分なりの視点をもって記述できるようになり
少し楽しくなってきましたー!


どんな結果になっても
前進していることは間違いなく
今やっていることは私に必要な学習だとよくわかっただけでも
大きなステップです!


出産後初めての自分なりの大一番。
まずはあさっての論述試験に行ってきます。

なんとか解答用紙を埋めてきます。

挑戦できることに感謝。


posted by natsuko at 22:08| 活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月31日

産後初めての活動は・・・

10月
出産後、初めての活動を開始。
1ヶ月にわたる取り組みに一段落。

他者と連携させていただいての活動なので
詳細は触れませんが

「傾聴と自己肯定感」とメインテーマとして学びの場に立会い、
私自身がワクワクのマインドで
できることからのアクションをして

受講生の皆さんと学んで
「自己肯定感」を高めることができました。

育児をしながら働くということが初めてで
それも仕事場に行くのではなく
自宅にいながら準備をするという状況だったので

日中は娘の相手と家事で精一杯、
活動内容について熟考できる・準備できるのは夜中で・・・
でも夜中にやると体調管理ができなくなる・・・
というモヤモヤの中で過ごしてみました。

もっとあれこれしたかった・・・という思いはありますが
冷静に今、私の役割(妻、母、職業人)をバランスよくこなそうと思って
やってきた結果の、自分なりの精一杯でした。

自己満足だと思いますが
充実感を得ました。

ただ、当然、自己満足で終わってはいけないので
受講生の皆様の声を聴いて
次回に活かします!


posted by natsuko at 00:00| 活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月10日

講師の心構え

10月に入り初めての更新!
娘がパワフルすぎて昼間はパソコンを開くことができない状態です・・・笑

夜は娘の寝かしつけと同時に自分もウトウトしてしまい・・・

でも
今月から活動を始めるので
そこで得た気づきを頑張って綴っていきます!

いよいよこれから
『傾聴』を社会に広げていく活動を始めます。

この傾聴への思いはまた後日綴りますが

とても身近で
全ての人が身につけることができるのが
傾聴力

だと私は思います。

強制するものではありませんが
この世の中の状態を見ると
皆が「身につけなければならない(MUST)」のものと
やや窮屈な表現ですが
そのくらい強く感じているのも事実です。


このような「傾聴」については初めて講師側の立場で参加します。

ありがたいことに満席になるお申し込みをいただいており
より一層気合が入ると同時に

私も受講生の皆さんから学びと気づきを得ようと心構えています♪


講師側の心構えとして「学びの場に立ち会う」ということを意識しています。
その点を後日つづります。
posted by natsuko at 18:08| 活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月03日

ワクワクのマインド


最近、ようやく介護・育児が落ち着いてきて
活動の機会が増えてきました。

そして今、私は思いがけない機会から
自分の志を実現する新しい手段を見つけました。

これからの計画になかった新発見であり
今そこにとても魅力を感じています。

方向転換とまではいきませんが
そこに焦点を当てて活動しても良いかも・・・と
惹きつけられています。

具体的に述べても良い機会がきた頃にまたお伝えします。


そしてその活動について
育児・介護の状況との両立において不安要素がありました。

そのことをパートナーにあたる方に正直に伝えてみたところ
上記タイトルの言葉を教えていただきました。

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
自分が楽しめる状況でいること

自分が生み出したものを社会に提供して、
どんな効果を与えられるのかを知ることはワクワクしますね。

このワクワクが大事であり、ワクワクを得る為にはアクションしかありません。

出来る事からやりましょうか。
つまり、たのしく、ワクワクのマインドで行きましょうか。
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

こう言っていただきました。

中途半端に手を出して、やりきれないままに終わったり、迷惑をかけたりすることが
私は嫌いなので
自分の状況を考えると
このままやっていていいのだろうか・・・と不安になっていました。

でもそればかりを考えて
活動しないのもイヤでした。

状況を伝えて、理解していただける環境に感謝して
自分が楽しんで

出来ることから始め、
動きながら柔軟に対応していきたいです。

アクションを起こすことで
すでにワクワクを得ています。

自分と周りの双方ともが、より高い効果・ワクワクを得られるように
まずは自分が楽しめる環境を自ら作っていきます♪






posted by natsuko at 14:34| 活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月04日

電車の中A

電車の中の過ごし方2つめ。

「湧き出る感情を書きとめる」


電車に揺られながら
景色を見ていると

少し日常から離れて、
ふと自分を見つめて
さまざまな考え・感情が湧き出てきます。

辛くて苦しくて
どうしようもないわー!!って思っていたことも

電車の中で
なぜか
「これも悪くないわ、むしろ素敵な経験だっ!」と
思えてしまいます。


流れるように家事と育児をする空間から離れることで
落ち着いて自分を見ることができているのかもしれません。

だから「旅」っていいのかもしれませんね!

自分で少々こわいかな・・・笑 と思うのは
湧き出てきた感情・考えを
必死にメモすることです。笑

『カリカリ カリカリ・・・・カリカリ・・・』と
とにかくメモします。

その時湧き出た思いを残しておいて
冷静になれないときに見たり
人に大切な思いを伝えたりしたいからです。

感情・考えはノンストップで出てきますので
メモする姿勢は
お隣の方にとっては
少し怖いかもしれません!(*゚▽゚*)

posted by natsuko at 12:54| 活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月03日

電車の中@

娘は「ハッ、クシュン!」とくしゃみをした後、必ず満面の笑みで
「えへー」と言います。

最近、30歳の私はこれを真似しています。
ちょっとこわいですね。




みなさんは電車の中でどのように過ごしていますか?

私は勉強会などで大阪まででかけることが多く
約1時間電車に乗ります。

私は『読書』。

読書はこれまでも行ってきましたが
私なりに変化したこと、1点。


『その日の仕事・勉強会に関係のないジャンルの本を読む』こと。


これまでは
当日のテーマに沿った本を車内で読んでいました。

例えば
「傾聴」がテーマの時はその関連本を読んでいました。




私は「準備」をすることが好きで
仕事や勉強会の参加目的や
今日得たいこと、活かしたいことをノートに書いています。

そして車内でも関連本を読んで考えを深めていました。

何も考えずに参加するよりは
問題意識を持って参加した方が有意義な時間を過ごすことができます。

ただ
私自身を見たときに
「準備しすぎでもったいないな」と気づいたことがあります。

事前に考えを深めていくことによって
その点を意識しすぎて
他のことを吸収しきれていないな と思ったのです。


そこで最近では
敢えて全く関係のない本を読むようにしています。

敢えて
「準備しすぎない」という意識を持っています。


あれ・・・でも・・・
事前に考えを深めるということについては・・・・


考えを深めておいた上で
別の視点はないかな・・・という意識を持ちながら
参加すればいいのか! と
今、綴りながら気がつきました。笑


この気づきも
ブログの力ですね。笑

「一見、違う事柄と思うAとBをリンクさせてみる」
これは前職場で私が得たことです。

この意識を持つことで物事の捉え方・行動が大きく変わっています。

まとまりのない綴り方になってしまいました(´∀`*)
posted by natsuko at 00:00| 活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月15日

1:1の集まりが

先日の勉強会「セミナー講師の心構え」において。

もっとも大切で
しかし私の意識が薄かったことを教えていただきました。

大衆を前に話す時の意識。

『1:1の集まりが1:多数である』ということ。


大衆に語りかける時は
1人と向き合って話す時とはまた異なる行動を
とる必要があります。

目線の配らせ方
声の大きさ
立ち位置
など

私はなんとなく
個別の対話と大衆への語りかけを「別」のものと捉えてきました。

もちろん別のものであるし
それぞれにテクニックも必要になります。

今回の勉強会で
上記のことに気づき
大衆が
1:1の集まりだと思うと

大衆へ話す時は
個別の対話に工夫を加えるという意識 が持てました。

そう考えると過剰な緊張はなくなる気がします。(わかりませんが・・・笑)

なんとなく目の前の人たちを
1つのかたまりのようにぼんやりと見ていた時もあります。


1:1の会話と同じように
1人1人と向き合っていく、1人1人の存在を意識していく 
ということを大切にしていきたいと思いました。

要するに
持つべき意識は
カウンセリングと同じだということ 

グループワークで2分間スピーチを実践しました。
得た気づきを意識すると
自分がより一層楽しく話ができました。


posted by natsuko at 14:54| 活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月11日

自分に語る

昨日、ある勉強会に参加しました。
妊娠以前ぶりの参加でした。

やはりあの場は素敵です!!
みなさん、自分磨きに貪欲で、周りを受容しつつ、お互い吸収し合う
本当に活力がさらに湧き出る場です。

昨日は「セミナー講師の心構え」をテーマに
話すことを軸にしてワークを行いました。

私はとても緊張してしまう人です。
以前、先輩からこう指摘をいただきました。

「アナウンサーが原稿を読んでいるみたい。
もっと普段の話し方をしないとせっかくの持ち味がもったいないよ。」

早口の上に、緊張から言葉にゆったりとした深みがありませんでした。

そして
ある本からヒントを得て
「自分に語るように話す」ということを心がけると緊張が薄くなってきました。

自分の話す言葉と、自分の真意にズレがないかを確かめるように話すと
自然に落ち着いてゆっくり話すことができるようになってきました。

そこまでくるとあとは
「少しの緊張がある方が自分らしい」と割り切っています。


今回のワークで得た気づきをまた続きでつづります。
posted by natsuko at 15:18| 活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月14日

久しぶりの

昨日、「傾聴力アドバイザー養成講座」に参加してきました。

久しぶりに朝から夕方までの講座に参加。
「傾聴」について学びました。

20代〜60代まで幅広い年齢層の方々と
意見を共有していきました。

同じ事柄でも人によって受け取り方が違いました。
特に
バブル期に就職された方と
就職氷河期と言われた頃に就職された方とで
マズローの自己実現理論における
「自己実現の欲求」について
実体験に基づく感じ方に相違があることが新鮮な発見でした。


今回、集まったメンバーによって
「傾聴」を社会に広げていくミッションを遂行していくことになります。

私自身より一層
「傾聴」の魅力を知り
それを広げることによって
どんな幸せが世の中に生まれるのかを
感じながら活動していきます。

また
「傾聴の限界」についても触れながら
広げていくという視点を新たに持ちました。


メンバーの皆さんとの新しい出会い・気づきに感謝しています。

ある会社役員の方が
講習会の最後に言いました。
「私はやるからには打ち上げ花火になるのは嫌です。
どんなことがあっても続けたいです。」と。

同じ志の皆さんと
使命感と覚悟を持って
取り組みます。

出産後初めての
カウンセラー関係講習の参加でした。

皆さんの熱意に感動し
私もより真剣にカウンセリングに向き合いたいと
燃えて帰宅しました。

そして1日頑張ったご褒美(!?)に
ケーキを食べました。笑
posted by natsuko at 15:55| 活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月09日

産後初の

今週末、出産後初めての講習会に参加します。

あるNPO法人の理事長さんにお声がけいただき
「傾聴力アドバイザー」という資格にチャレンジすることにしました。

認定されると
地域でのセミナー講師として活動します。

傾聴を広げて
皆さんが「楽しく生きるきっかけ」になりますように。

posted by natsuko at 10:12| 活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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